107-2美和科大樂齡大學第十三週上課活動剪影

108年6月12日、13日美和樂齡大學上課，在林建志老師、李春杏老師、張家禎老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。

林建志老師、李春杏老師的憂鬱症防治課程，討論憂鬱症如何治療與預防，想要甩開憂鬱情緒，避免陷入憂鬱泥沼中，除了早期發現，早期治療，適度紓壓外，建立健康的人生觀，積極正向思考，有適當的休閒活動，學習放鬆技巧，閱覽書籍、資訊、信仰宗教等，再加上家人支持陪伴，有助減少情緒障礙的發生。學習自我照顧技巧，透過正確的基本清潔步驟，促進新陳代謝，保持健康，預防疾病。認識安寧緩和醫療條例，與病人自主權利法的差異，病主法，預立醫療決定，健康的人也要懂。

張家禎老師的樂齡中醫養生與保健按摩應用課程，常用保健穴位教學，指導學員按摩技巧，透過經絡舒壓按摩，幫助放鬆肌肉，消除疲勞，促進血液循環，恢復活力滿滿的身體，預防勝於治療，正確經絡養生，才會健康長壽。

美和科大樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢，以多元化的科系，一級棒的設施，豐富的教學資源，讓長輩學習新知，拓展人際關係，身心靈成長，留下難忘的學習經驗與回憶。