114-1美和樂齡大學第十週上課剪影
114-1美和樂齡大學第十週上課剪影
114年12月17、18日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、廖梅珍老師、李長燦老師、吳奇玲老師、洪淑梅老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的健康e世代-居家無障礙環境改善課程，從銀髮族的日常生活出發，深入淺出地說明居家無障礙環境改善的核心概念，包含動線規劃、防滑設計、照明調整、扶手配置與輔具運用等，協助學員打造「住得安心、行得安全、生活更自在」的友善居家空間。老師也引導大家思考：我們為何需要「夜泊」？在這個資訊快速流動的時代，台灣人平均每天使用手機超過3小時，甚至有高達78%的人醒來後第一件事便是滑手機，當外在世界的速度越來越快，我們是否漸漸失去了傾聽身體、感受內在風景的能力？「夜泊」，是一種為身心按下暫停鍵的練習，透過放慢步調、回到當下，讓眼睛休息、讓心靜下來，也讓身體重新找回安全與安定的感覺。對銀髮族而言，良好的居家環境結合身心安頓的能力，不只是預防跌倒與意外，更是守護夜晚的平安、白天的從容，讓每一天都能安心入睡、自在醒來。
廖梅珍老師的居家安全與防跌觀念分享，說明高齡者居家安全的重要性，強調「預防跌倒」是維持自主生活與健康老化的關鍵。老師提醒，日常生活中應隨時留意居住環境的安全細節，從小地方做起，降低意外發生的風險。在居家環境方面，老師建議應維持室內整潔，避免雜物堆放於動線上，並確保室內照明充足，特別是夜間常行走的走道、臥房與浴廁空間。針對樓梯安全，應注意防滑措施、扶手設置與階梯清晰標示，以提升行走穩定度。浴廁空間則是跌倒高風險區域，老師提醒應加裝防滑墊、扶手與止滑地磚，並保持地面乾燥；臥房環境則建議妥善規劃床鋪高度、動線順暢及夜燈設置，讓長輩起身、行走更安心。老師也說明政府資源的運用方式，若有居家安全與行動輔助需求，可撥打1966長照服務專線，由專業照顧管理專員到府進行評估，經評估達長照需要等級二級以上者，即可依規定申請相關輔具補助及居家無障礙環境改善服務，協助打造更安全、友善的居住空間，讓長輩在熟悉的家中安心生活、降低照顧負擔。
李長燦老師帶領「人際關係與溝通」課程，透過寓教於樂的互動遊戲，引導學員在體驗中學習溝通技巧與團隊合作的重要性。課程首先進行「漂浮的魔球」活動，學員將吸管剪成花狀造型，嘗試以口吹氣的方式托住保麗龍球，過程中，大家不斷嘗試不同的剪法與角度，思考如何讓球穩定漂浮、停留更久，並以分組競賽方式增添趣味與挑戰性，活動不僅訓練專注力與手眼協調，更讓學員體會到耐心、觀察與嘗試的重要性。接著進行「七巧板團隊合作挑戰」，由三位學員上台拼圖，其他學員負責口頭指揮，但拼圖者無法看到答案圖卡，必須完全仰賴同伴清楚且具體的描述與引導，透過此活動，學員深刻體會到有效溝通的關鍵在於表達清楚、傾聽與彼此信任，團隊在最短時間內完成拼圖者即獲勝。整體課程設計活潑有趣，從遊戲中自然引導學員反思人際互動與溝通方式，無論年齡層皆能投入其中，是一堂老少咸宜、寓教於樂的優質課程。
吳奇玲老師、洪淑梅老師的快樂的樂齡族課程，透過優麗土手作兔子鑰匙掛飾，為學員們帶來一段溫馨而充滿創意的學習時光，老師以親切耐心的引導，循序漸進示範捏塑技巧，鼓勵學員依自己的節奏與想像力進行創作，從揉、捏、塑形到組合，每一個步驟不僅訓練手部精細動作與專注力，也促進腦部活化與情緒放鬆，可愛的兔子造型，繽紛的花朵，更為作品增添童趣與療癒感，在輕鬆愉快的氛圍中，學員們一邊動手創作、一邊分享生活點滴，彼此交流、相互鼓勵，教室裡充滿笑聲與溫暖情感，當一件件獨一無二的兔子鑰匙掛飾完成時，不只是作品的成就感，更是學員們對自我能力的肯定與對生活熱情的展現，這堂課不僅讓學員帶走一份實用又可愛的手作紀念，更在心中留下滿滿的快樂與感動，真切體現「樂齡學習、快樂生活」的美好精神。
感謝李素勤學員暖心分享一袋鮮甜的小番茄，感謝吳月里學員貼心準備一袋橘子、一袋柳丁及兩包香酥紫菜餅，每一份點心，都是滿滿的心意，更是彼此之間最真摯的祝福與牽掛，大家一邊品嘗著美味點心，一邊分享生活中的點滴故事，笑聲如同陽光般在教室裡跳躍，溫暖在每個人的心中悄悄蔓延。感謝每一位學員的用心分享，因為有你們，樂齡大學不只是學習與成長的場域，更是一個充滿人情味、幸福感的溫暖大家庭。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。
114年12月17、18日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、廖梅珍老師、李長燦老師、吳奇玲老師、洪淑梅老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的健康e世代-居家無障礙環境改善課程，從銀髮族的日常生活出發，深入淺出地說明居家無障礙環境改善的核心概念，包含動線規劃、防滑設計、照明調整、扶手配置與輔具運用等，協助學員打造「住得安心、行得安全、生活更自在」的友善居家空間。老師也引導大家思考：我們為何需要「夜泊」？在這個資訊快速流動的時代，台灣人平均每天使用手機超過3小時，甚至有高達78%的人醒來後第一件事便是滑手機，當外在世界的速度越來越快，我們是否漸漸失去了傾聽身體、感受內在風景的能力？「夜泊」，是一種為身心按下暫停鍵的練習，透過放慢步調、回到當下，讓眼睛休息、讓心靜下來，也讓身體重新找回安全與安定的感覺。對銀髮族而言，良好的居家環境結合身心安頓的能力，不只是預防跌倒與意外，更是守護夜晚的平安、白天的從容，讓每一天都能安心入睡、自在醒來。
廖梅珍老師的居家安全與防跌觀念分享，說明高齡者居家安全的重要性，強調「預防跌倒」是維持自主生活與健康老化的關鍵。老師提醒，日常生活中應隨時留意居住環境的安全細節，從小地方做起，降低意外發生的風險。在居家環境方面，老師建議應維持室內整潔，避免雜物堆放於動線上，並確保室內照明充足，特別是夜間常行走的走道、臥房與浴廁空間。針對樓梯安全，應注意防滑措施、扶手設置與階梯清晰標示，以提升行走穩定度。浴廁空間則是跌倒高風險區域，老師提醒應加裝防滑墊、扶手與止滑地磚，並保持地面乾燥；臥房環境則建議妥善規劃床鋪高度、動線順暢及夜燈設置，讓長輩起身、行走更安心。老師也說明政府資源的運用方式，若有居家安全與行動輔助需求，可撥打1966長照服務專線，由專業照顧管理專員到府進行評估，經評估達長照需要等級二級以上者，即可依規定申請相關輔具補助及居家無障礙環境改善服務，協助打造更安全、友善的居住空間，讓長輩在熟悉的家中安心生活、降低照顧負擔。
李長燦老師帶領「人際關係與溝通」課程，透過寓教於樂的互動遊戲，引導學員在體驗中學習溝通技巧與團隊合作的重要性。課程首先進行「漂浮的魔球」活動，學員將吸管剪成花狀造型，嘗試以口吹氣的方式托住保麗龍球，過程中，大家不斷嘗試不同的剪法與角度，思考如何讓球穩定漂浮、停留更久，並以分組競賽方式增添趣味與挑戰性，活動不僅訓練專注力與手眼協調，更讓學員體會到耐心、觀察與嘗試的重要性。接著進行「七巧板團隊合作挑戰」，由三位學員上台拼圖，其他學員負責口頭指揮，但拼圖者無法看到答案圖卡，必須完全仰賴同伴清楚且具體的描述與引導，透過此活動，學員深刻體會到有效溝通的關鍵在於表達清楚、傾聽與彼此信任，團隊在最短時間內完成拼圖者即獲勝。整體課程設計活潑有趣，從遊戲中自然引導學員反思人際互動與溝通方式，無論年齡層皆能投入其中，是一堂老少咸宜、寓教於樂的優質課程。
吳奇玲老師、洪淑梅老師的快樂的樂齡族課程，透過優麗土手作兔子鑰匙掛飾，為學員們帶來一段溫馨而充滿創意的學習時光，老師以親切耐心的引導，循序漸進示範捏塑技巧，鼓勵學員依自己的節奏與想像力進行創作，從揉、捏、塑形到組合，每一個步驟不僅訓練手部精細動作與專注力，也促進腦部活化與情緒放鬆，可愛的兔子造型，繽紛的花朵，更為作品增添童趣與療癒感，在輕鬆愉快的氛圍中，學員們一邊動手創作、一邊分享生活點滴，彼此交流、相互鼓勵，教室裡充滿笑聲與溫暖情感，當一件件獨一無二的兔子鑰匙掛飾完成時，不只是作品的成就感，更是學員們對自我能力的肯定與對生活熱情的展現，這堂課不僅讓學員帶走一份實用又可愛的手作紀念，更在心中留下滿滿的快樂與感動，真切體現「樂齡學習、快樂生活」的美好精神。
感謝李素勤學員暖心分享一袋鮮甜的小番茄，感謝吳月里學員貼心準備一袋橘子、一袋柳丁及兩包香酥紫菜餅，每一份點心，都是滿滿的心意，更是彼此之間最真摯的祝福與牽掛，大家一邊品嘗著美味點心，一邊分享生活中的點滴故事，笑聲如同陽光般在教室裡跳躍，溫暖在每個人的心中悄悄蔓延。感謝每一位學員的用心分享，因為有你們，樂齡大學不只是學習與成長的場域，更是一個充滿人情味、幸福感的溫暖大家庭。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。