114-2美和樂齡大學第二週上課剪影
114-2美和樂齡大學第二週上課剪影
115年3月18、19日美和樂齡大學上課，在葉杏凌老師、洪郁璇老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
葉杏凌老師的居家精油保健運用課程，帶領學員走進天然植物香氣的療癒世界，課程中介紹多種常見且實用的精油，包括：伊蘭伊蘭、百里香、薰衣草、葡萄柚、檸檬、佛手柑、古巴香脂、尤加利、檸檬尤加利與薄荷等，讓學員認識不同植物精油的特性與日常保健應用方式。在實作課程中，老師細心示範如何運用蜂蠟、乳木果油、植物基底油、維他命E油及精油，一步一步帶領學員親手製作屬於自己的精油香香膏，在溫潤的香氣與手作的過程中，不僅學習到天然保養的知識，也感受到植物帶來的療癒與放鬆。透過這樣溫暖而實用的課程，學員不僅學會了如何製作天然香香膏，更在淡淡的植物香氣中，學習照顧自己、放慢生活步調，讓自然的力量悄悄陪伴在日常生活的每一刻。
洪郁璇老師養生保健課程-坐骨神經保健與舒緩應用，帶領學員認識「坐骨神經」的功能與常見問題，當坐骨神經因壓迫或受損時，容易引發下肢放射性疼痛、麻木或無力等不適，對日常生活造成影響，老師特別示範多個實用穴位，包括天宗穴、環跳穴、懸鐘穴、丘墟穴及風市穴，透過適度按壓，幫助促進氣血循環，達到舒緩坐骨神經痛的不適感。針對常見的腰部痠痛問題，教導學員簡易自我保健技巧，運用手三里穴、委中穴、環跳穴及陽陵泉穴進行日常按壓，讓學員在生活中也能隨手保養、即時舒緩，提升自我照護能力與身體覺察。除了專業的健康知識傳授，老師更用心規劃手作活動「葉子鑰匙扣」，在一步步細心製作的過程中，學員不僅動手操作，也同步啟動大腦思考，逐漸培養專注力與手眼協調能力，隨著作品慢慢成形，學員臉上綻放出滿足與喜悅的笑容，那份由內而外的成就感，溫暖而真摯。課程中亦融入溫和的肢體活動，引導學員伸展筋骨、促進血液循環，讓身體在安全的範圍內得到適度活動，提升整體活力與健康狀態。在洪老師細心指導與溫柔帶領下，學員們不僅獲得實用的保健知識，也從課程中感受到滿滿的樂趣與成就感，讓身心靈都一起更健康、更有活力！
感謝鄧亦芳學員帶來甘甜的樹葡萄，感謝徐彩雲、梁菊英、利秀金學員分享旅途中帶回的蝦餅，感謝陳美珍學員帶來寓意吉祥的五福禪果，感謝吳月里學員熱心分享香甜的乳加巧克力，感謝黃燕琴學員貼心分享生紅豆與糖，並由吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在下週課堂中，就能品嚐到暖心又暖胃的紅豆湯。大家溫暖又大方的分享，不僅讓學員在上課之餘補充體力，也讓課堂充滿濃濃的人情味與歡樂氛圍，在彼此交流與關懷中，讓學習的時光更加溫馨美好。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。
115年3月18、19日美和樂齡大學上課，在葉杏凌老師、洪郁璇老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
葉杏凌老師的居家精油保健運用課程，帶領學員走進天然植物香氣的療癒世界，課程中介紹多種常見且實用的精油，包括：伊蘭伊蘭、百里香、薰衣草、葡萄柚、檸檬、佛手柑、古巴香脂、尤加利、檸檬尤加利與薄荷等，讓學員認識不同植物精油的特性與日常保健應用方式。在實作課程中，老師細心示範如何運用蜂蠟、乳木果油、植物基底油、維他命E油及精油，一步一步帶領學員親手製作屬於自己的精油香香膏，在溫潤的香氣與手作的過程中，不僅學習到天然保養的知識，也感受到植物帶來的療癒與放鬆。透過這樣溫暖而實用的課程，學員不僅學會了如何製作天然香香膏，更在淡淡的植物香氣中，學習照顧自己、放慢生活步調，讓自然的力量悄悄陪伴在日常生活的每一刻。
洪郁璇老師養生保健課程-坐骨神經保健與舒緩應用，帶領學員認識「坐骨神經」的功能與常見問題，當坐骨神經因壓迫或受損時，容易引發下肢放射性疼痛、麻木或無力等不適，對日常生活造成影響，老師特別示範多個實用穴位，包括天宗穴、環跳穴、懸鐘穴、丘墟穴及風市穴，透過適度按壓，幫助促進氣血循環，達到舒緩坐骨神經痛的不適感。針對常見的腰部痠痛問題，教導學員簡易自我保健技巧，運用手三里穴、委中穴、環跳穴及陽陵泉穴進行日常按壓，讓學員在生活中也能隨手保養、即時舒緩，提升自我照護能力與身體覺察。除了專業的健康知識傳授，老師更用心規劃手作活動「葉子鑰匙扣」，在一步步細心製作的過程中，學員不僅動手操作，也同步啟動大腦思考，逐漸培養專注力與手眼協調能力，隨著作品慢慢成形，學員臉上綻放出滿足與喜悅的笑容，那份由內而外的成就感，溫暖而真摯。課程中亦融入溫和的肢體活動，引導學員伸展筋骨、促進血液循環，讓身體在安全的範圍內得到適度活動，提升整體活力與健康狀態。在洪老師細心指導與溫柔帶領下，學員們不僅獲得實用的保健知識，也從課程中感受到滿滿的樂趣與成就感，讓身心靈都一起更健康、更有活力！
感謝鄧亦芳學員帶來甘甜的樹葡萄，感謝徐彩雲、梁菊英、利秀金學員分享旅途中帶回的蝦餅，感謝陳美珍學員帶來寓意吉祥的五福禪果，感謝吳月里學員熱心分享香甜的乳加巧克力，感謝黃燕琴學員貼心分享生紅豆與糖，並由吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在下週課堂中，就能品嚐到暖心又暖胃的紅豆湯。大家溫暖又大方的分享，不僅讓學員在上課之餘補充體力，也讓課堂充滿濃濃的人情味與歡樂氛圍，在彼此交流與關懷中，讓學習的時光更加溫馨美好。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。