114-2美和樂齡大學第十週上課剪影
114-2美和樂齡大學第十週上課剪影
115年5月20、21日，美和樂齡大學在溫馨愉快的學習氛圍中展開，本週在曾汶慈主任、姚淑吟老師、李長燦老師、吳雅香老師幽默風趣又專業的帶領下，學員們在歡笑與互動中享受學習的快樂，讓生活更加充實，也讓心靈更加豐富。
屏安醫院社工室曾汶慈主任進行「記憶變差＝正常老化？帶你認識失智症」宣導，以淺顯易懂的方式，帶領學員了解正常老化與失智症的差異。課程中說明失智症的常見症狀、可能原因及早期警訊，提醒大家當出現持續性記憶退化、重複提問、判斷力下降等情形時，應及早就醫評估。主任也強調，透過規律運動、健康飲食、持續學習及良好社交互動，都有助於延緩認知退化，讓學員更加重視腦部健康，也學會以理解與陪伴的態度關心身邊長者。
姚淑吟老師的「實用花草種子DIY課程」，帶領樂齡學員動手製作可愛的扭扭棒梅花盆栽，老師以耐心又溫柔的步驟教學，從基礎造型到細節修飾，一步一步引導，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中，慢慢完成屬於自己的作品。梅花象徵堅韌、高雅與幸福吉祥，當一朵朵鮮紅的梅花在手中綻放，不僅療癒了心情，也帶來滿滿的喜悅與祝福。過程中，學員專注於手作，訓練手眼協調與專注力，也在彼此交流與互相幫忙中拉近距離，完成作品的那一刻，每位學員臉上都洋溢著開心與成就感，感受到親手創作的幸福與滿足。
李長燦老師的「靈性與生命教育」課程，以「雙腦畫布：意識切換與大腦重塑的科學」為主題，透過一位腦神經科學家親身經歷中風後的生命故事，帶領學員深入認識大腦運作與內在自我的連結。課程中分享左腦的理性分析與右腦的情感感知，並進一步說明大腦四大人格特質與神經防護網的概念，讓原本較深奧的腦科學知識，變得生活化且容易理解。老師引導學員重新思考生命的價值與意義，讓大家明白，當我們學會調整思維、轉換情緒與看待事情的角度時，大腦其實也正在慢慢被重塑，內心也能變得更加平靜與柔軟，透過生活經驗與人生故事的交流，學員們在課堂中彼此分享、彼此傾聽，不僅獲得情感上的支持，也學習用更正向、感恩的心去面對生活中的起伏與挑戰。課程不只是知識的學習，更像是一場心靈的陪伴與療癒，讓大家在理解自己、接納自己的過程中，感受到生命的力量與溫暖。
吳雅香老師的「高齡健康管理」課程，以銀髮族失能飲食為主題，深入介紹肌少症與衰弱症的相關觀念，讓學員更加了解高齡者常見的健康問題。老師以簡單易懂、貼近生活的方式說明，隨著年齡增長，肌肉量容易流失，若缺乏適當營養與運動，可能影響行動力與生活自理能力，因此預防與日常保養非常重要。課程中特別強調均衡飲食的重要性，提醒學員應攝取足夠的蛋白質，例如豆類、魚類、蛋、奶類等食物，幫助維持肌肉力量與身體機能，同時也分享規律運動、充足睡眠及慢性疾病管理的重要觀念，鼓勵大家從日常生活中建立健康習慣，讓身體更有活力、生活更有品質。老師溫暖又親切的分享，讓原本較專業的健康知識變得容易理解，也讓學員更加重視自己的健康狀況。透過學習，讓每位學員都能更懂得愛自己、照顧自己，帶著健康與笑容，迎接充實而有活力的樂齡生活。
感謝王麗蘭學員暖心分享尼泊爾旅遊伴手禮香料茶包與餅乾，充滿濃濃異國風味，也讓大家感受到旅途中的喜悅與美好；感謝彭秀惠學員分享韓國旅遊伴手禮藍莓維生素C，甜甜的滋味中滿載貼心關懷；感謝李育芬學員分享萬丹有機紅豆，傳遞自然健康的好味道；感謝許多學員熱情分享紅糖，讓這份溫暖更加濃厚；特別感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能品嚐到暖心又暖胃的紅豆湯。香甜的湯品，不只是補充體力，更像是一份彼此關懷的心意，在溫暖的香氣中慢慢流動。大家無私又真誠的分享，讓課堂不只是學習知識的地方，更像是一個充滿愛與陪伴的大家庭。在彼此交流、互相關心的過程中，笑聲更多了，心也更靠近了，讓每一次相聚都成為溫馨而幸福的美好回憶。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上民眾進入大學圓夢的機會。透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，也能在互動交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是一種生活態度與心靈成長。每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧與精彩人生的開始，在笑聲與陪伴中，共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。
115年5月20、21日，美和樂齡大學在溫馨愉快的學習氛圍中展開，本週在曾汶慈主任、姚淑吟老師、李長燦老師、吳雅香老師幽默風趣又專業的帶領下，學員們在歡笑與互動中享受學習的快樂，讓生活更加充實，也讓心靈更加豐富。
屏安醫院社工室曾汶慈主任進行「記憶變差＝正常老化？帶你認識失智症」宣導，以淺顯易懂的方式，帶領學員了解正常老化與失智症的差異。課程中說明失智症的常見症狀、可能原因及早期警訊，提醒大家當出現持續性記憶退化、重複提問、判斷力下降等情形時，應及早就醫評估。主任也強調，透過規律運動、健康飲食、持續學習及良好社交互動，都有助於延緩認知退化，讓學員更加重視腦部健康，也學會以理解與陪伴的態度關心身邊長者。
姚淑吟老師的「實用花草種子DIY課程」，帶領樂齡學員動手製作可愛的扭扭棒梅花盆栽，老師以耐心又溫柔的步驟教學，從基礎造型到細節修飾，一步一步引導，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中，慢慢完成屬於自己的作品。梅花象徵堅韌、高雅與幸福吉祥，當一朵朵鮮紅的梅花在手中綻放，不僅療癒了心情，也帶來滿滿的喜悅與祝福。過程中，學員專注於手作，訓練手眼協調與專注力，也在彼此交流與互相幫忙中拉近距離，完成作品的那一刻，每位學員臉上都洋溢著開心與成就感，感受到親手創作的幸福與滿足。
李長燦老師的「靈性與生命教育」課程，以「雙腦畫布：意識切換與大腦重塑的科學」為主題，透過一位腦神經科學家親身經歷中風後的生命故事，帶領學員深入認識大腦運作與內在自我的連結。課程中分享左腦的理性分析與右腦的情感感知，並進一步說明大腦四大人格特質與神經防護網的概念，讓原本較深奧的腦科學知識，變得生活化且容易理解。老師引導學員重新思考生命的價值與意義，讓大家明白，當我們學會調整思維、轉換情緒與看待事情的角度時，大腦其實也正在慢慢被重塑，內心也能變得更加平靜與柔軟，透過生活經驗與人生故事的交流，學員們在課堂中彼此分享、彼此傾聽，不僅獲得情感上的支持，也學習用更正向、感恩的心去面對生活中的起伏與挑戰。課程不只是知識的學習，更像是一場心靈的陪伴與療癒，讓大家在理解自己、接納自己的過程中，感受到生命的力量與溫暖。
吳雅香老師的「高齡健康管理」課程，以銀髮族失能飲食為主題，深入介紹肌少症與衰弱症的相關觀念，讓學員更加了解高齡者常見的健康問題。老師以簡單易懂、貼近生活的方式說明，隨著年齡增長，肌肉量容易流失，若缺乏適當營養與運動，可能影響行動力與生活自理能力，因此預防與日常保養非常重要。課程中特別強調均衡飲食的重要性，提醒學員應攝取足夠的蛋白質，例如豆類、魚類、蛋、奶類等食物，幫助維持肌肉力量與身體機能，同時也分享規律運動、充足睡眠及慢性疾病管理的重要觀念，鼓勵大家從日常生活中建立健康習慣，讓身體更有活力、生活更有品質。老師溫暖又親切的分享，讓原本較專業的健康知識變得容易理解，也讓學員更加重視自己的健康狀況。透過學習，讓每位學員都能更懂得愛自己、照顧自己，帶著健康與笑容，迎接充實而有活力的樂齡生活。
感謝王麗蘭學員暖心分享尼泊爾旅遊伴手禮香料茶包與餅乾，充滿濃濃異國風味，也讓大家感受到旅途中的喜悅與美好；感謝彭秀惠學員分享韓國旅遊伴手禮藍莓維生素C，甜甜的滋味中滿載貼心關懷；感謝李育芬學員分享萬丹有機紅豆，傳遞自然健康的好味道；感謝許多學員熱情分享紅糖，讓這份溫暖更加濃厚；特別感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能品嚐到暖心又暖胃的紅豆湯。香甜的湯品，不只是補充體力，更像是一份彼此關懷的心意，在溫暖的香氣中慢慢流動。大家無私又真誠的分享，讓課堂不只是學習知識的地方，更像是一個充滿愛與陪伴的大家庭。在彼此交流、互相關心的過程中，笑聲更多了，心也更靠近了，讓每一次相聚都成為溫馨而幸福的美好回憶。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上民眾進入大學圓夢的機會。透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，也能在互動交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是一種生活態度與心靈成長。每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧與精彩人生的開始，在笑聲與陪伴中，共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。