110-2美和科大樂齡大學第十一週上課剪影
110-2美和科大樂齡大學第十一週上課剪影
111年5月25、26日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、姚淑吟老師、陳玉桂老師、劉清虔老師、林建志老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師、姚淑吟老師的老人輔療活動-實用花草DIY課程，巧妙運用來自大自然的種子，例如菊花木、血藤、孔雀豆等素材，製作幸福吊飾，學習鳳尾結編法，鳳尾結是中國結中十分常用的基礎結，常用於手繩結尾或掛飾，也被稱為發財結，通常起到裝飾作用，象徵龍鳳呈祥，財源滾滾，好事成雙，鳳尾結打法簡單，學會了還可以做漂亮手鍊。花巧思創作，完成美麗、有特色的種子吊飾，體驗用種子玩創意的樂趣。
陳玉桂老師的消化道及肝、膽、胰臟疾病之營養照顧課程，民以食為天，照顧腸胃道健康，三餐要養成定時定量進餐的習慣，進食時要儘量放鬆，細嚼慢嚥反而會獲得飽足感，不容易變胖，飯後略作休息再開始工作，飯後休息30分鐘再慢走，有助於促進胃腸蠕動，分泌胃腸消化液。正確飲食習慣，少油、少鹽、少糖，並多喝開水。吃對了，腸胃健康，只要腸道好，身體也會跟著好。肝臟製造膽汁是體內最主要的代謝器官，膽囊主要在濃縮、儲存及釋出由肝臟製造的膽汁，膽汁能夠幫助代謝脂肪，並有助肝臟、胰臟、膽囊及十二指腸的功能，幫助虛弱的體質恢復、穩定血糖及加速身體的排毒功能。肝膽胃腸疾病飲食注意事項，飲食及生活習慣要調整，不要暴飲暴食，每天保持輕鬆愉快的心情，要有足夠的休息與睡眠，絕對不要喝酒，藥物不亂吃。
劉清虔老師的靈性與生命教育課程，淺談靈性照顧者的自我認識與成長，沒有人是天生的靈性照顧者，好的照顧者是被磨出來的，發自內心關懷他人，學會尊重自己、尊重他人，活著的每一天都是特別的一天，找到自己生命的意義，找回生活的熱情，笑看人生，專注於喜樂，讓我們成為人的靈性夥伴。劉老師幽默風趣，全程不冷場，整堂課笑聲不斷，迎接防疫新生活，讓壓力變助力，把自己身心靈照顧好，讓心情保持快樂，找回健康生活。
林建志老師的憂鬱症防治課程，討論憂鬱症如何治療與預防，憂鬱症案例故事分享，想要甩開憂鬱情緒，避免陷入憂鬱泥沼中，除了早期發現，早期治療，對外求助，到醫院給醫師看看哪裡有問題外，還可以大笑放鬆舒壓，一笑治百病，每天笑一笑，減壓延壽增強免疫力。建立健康的人生觀，積極正向思考，有適當的休閒活動，閱覽書籍、資訊、信仰宗教等，再加上家人支持陪伴，學會讓自己快樂，找回夢寐以求的好生活，和憂鬱、焦慮說掰掰。
美和科大樂齡課程，倡導終身學習觀念，提供終身學習機會，學員動動腦，活絡筋骨享健康，樂活學習，生活豐富多彩，充實健康又快樂。
111年5月25、26日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、姚淑吟老師、陳玉桂老師、劉清虔老師、林建志老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師、姚淑吟老師的老人輔療活動-實用花草DIY課程，巧妙運用來自大自然的種子，例如菊花木、血藤、孔雀豆等素材，製作幸福吊飾，學習鳳尾結編法，鳳尾結是中國結中十分常用的基礎結，常用於手繩結尾或掛飾，也被稱為發財結，通常起到裝飾作用，象徵龍鳳呈祥，財源滾滾，好事成雙，鳳尾結打法簡單，學會了還可以做漂亮手鍊。花巧思創作，完成美麗、有特色的種子吊飾，體驗用種子玩創意的樂趣。
陳玉桂老師的消化道及肝、膽、胰臟疾病之營養照顧課程，民以食為天，照顧腸胃道健康，三餐要養成定時定量進餐的習慣，進食時要儘量放鬆，細嚼慢嚥反而會獲得飽足感，不容易變胖，飯後略作休息再開始工作，飯後休息30分鐘再慢走，有助於促進胃腸蠕動，分泌胃腸消化液。正確飲食習慣，少油、少鹽、少糖，並多喝開水。吃對了，腸胃健康，只要腸道好，身體也會跟著好。肝臟製造膽汁是體內最主要的代謝器官，膽囊主要在濃縮、儲存及釋出由肝臟製造的膽汁，膽汁能夠幫助代謝脂肪，並有助肝臟、胰臟、膽囊及十二指腸的功能，幫助虛弱的體質恢復、穩定血糖及加速身體的排毒功能。肝膽胃腸疾病飲食注意事項，飲食及生活習慣要調整，不要暴飲暴食，每天保持輕鬆愉快的心情，要有足夠的休息與睡眠，絕對不要喝酒，藥物不亂吃。
劉清虔老師的靈性與生命教育課程，淺談靈性照顧者的自我認識與成長，沒有人是天生的靈性照顧者，好的照顧者是被磨出來的，發自內心關懷他人，學會尊重自己、尊重他人，活著的每一天都是特別的一天，找到自己生命的意義，找回生活的熱情，笑看人生，專注於喜樂，讓我們成為人的靈性夥伴。劉老師幽默風趣，全程不冷場，整堂課笑聲不斷，迎接防疫新生活，讓壓力變助力，把自己身心靈照顧好，讓心情保持快樂，找回健康生活。
林建志老師的憂鬱症防治課程，討論憂鬱症如何治療與預防，憂鬱症案例故事分享，想要甩開憂鬱情緒，避免陷入憂鬱泥沼中，除了早期發現，早期治療，對外求助，到醫院給醫師看看哪裡有問題外，還可以大笑放鬆舒壓，一笑治百病，每天笑一笑，減壓延壽增強免疫力。建立健康的人生觀，積極正向思考，有適當的休閒活動，閱覽書籍、資訊、信仰宗教等，再加上家人支持陪伴，學會讓自己快樂，找回夢寐以求的好生活，和憂鬱、焦慮說掰掰。
美和科大樂齡課程，倡導終身學習觀念，提供終身學習機會，學員動動腦，活絡筋骨享健康，樂活學習，生活豐富多彩，充實健康又快樂。