111-1美和科大樂齡大學第十一週上課
111-1美和科大樂齡大學第十一週上課剪影
111年12月21日、22日美和樂齡大學上課，在洪雪鳳老師、蔡永川老師、林建志老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
洪雪鳳老師的樂齡美容保健〜手部保養課程，先對手部進行保養，指甲修剪後，塗上一層護手霜再按摩，透過美容系五專二年級學生專業的按摩手法，讓手部放鬆，正確修剪讓指甲健康又好看，簡單又有效的居家手部保養，養出纖纖美指，沒擦指甲油也看起來精緻優雅。肩頸疼痛不僅給身體帶來不適，也會使心情煩躁，甚至影響到生活，教學員肩頸按摩小技巧，透過按摩自我放鬆，舒緩肌肉痠痛。
蔡永川老師的健康體適能課程，藉由身體組成分析檢測，讓學員了解自己的基礎代謝率、體脂肪等身體數據。分享最新節拍超慢跑，每天只要20分鐘，不喘不累，能減重，改善三高與慢性病。藉由銀髮族運動指導，練全身，輕鬆瘦，跟著老師動一動，有效延緩腦部退化。防疫期間要減少出門趴趴走，但在家仍需維持規律而適度的運動，鼓勵學員從運動中學習，有健康的身體最重要，輕鬆動起來，活出健康幸福的人生。
林建志老師的中藥用藥安全課程，講解中醫用藥五原則，原則一停止不當看病、購藥及用藥行為，原則二看病請找合格中醫師診治，並應向醫師說清楚，原則三聽專業醫藥師說明，原則四選購安全、有效中醫藥品，原則五用中藥時應遵醫囑講方法。避免錯誤的用藥觀念，或是自行停藥，長期下來傷肝，危害人體健康。用藥多費心，健康才安心，扭轉長者不正確用藥觀念及習慣，才能有幸福健康的人生。
參加美和科大樂齡課程，學習新知，接觸新事物，擴展人際關係，活到老，學到老，享受學習的快樂，樂齡、樂活，選擇快樂的人生，讓自己更幸福。
111年12月21日、22日美和樂齡大學上課，在洪雪鳳老師、蔡永川老師、林建志老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
洪雪鳳老師的樂齡美容保健〜手部保養課程，先對手部進行保養，指甲修剪後，塗上一層護手霜再按摩，透過美容系五專二年級學生專業的按摩手法，讓手部放鬆，正確修剪讓指甲健康又好看，簡單又有效的居家手部保養，養出纖纖美指，沒擦指甲油也看起來精緻優雅。肩頸疼痛不僅給身體帶來不適，也會使心情煩躁，甚至影響到生活，教學員肩頸按摩小技巧，透過按摩自我放鬆，舒緩肌肉痠痛。
蔡永川老師的健康體適能課程，藉由身體組成分析檢測，讓學員了解自己的基礎代謝率、體脂肪等身體數據。分享最新節拍超慢跑，每天只要20分鐘，不喘不累，能減重，改善三高與慢性病。藉由銀髮族運動指導，練全身，輕鬆瘦，跟著老師動一動，有效延緩腦部退化。防疫期間要減少出門趴趴走，但在家仍需維持規律而適度的運動，鼓勵學員從運動中學習，有健康的身體最重要，輕鬆動起來，活出健康幸福的人生。
林建志老師的中藥用藥安全課程，講解中醫用藥五原則，原則一停止不當看病、購藥及用藥行為，原則二看病請找合格中醫師診治，並應向醫師說清楚，原則三聽專業醫藥師說明，原則四選購安全、有效中醫藥品，原則五用中藥時應遵醫囑講方法。避免錯誤的用藥觀念，或是自行停藥，長期下來傷肝，危害人體健康。用藥多費心，健康才安心，扭轉長者不正確用藥觀念及習慣，才能有幸福健康的人生。
參加美和科大樂齡課程，學習新知，接觸新事物，擴展人際關係，活到老，學到老，享受學習的快樂，樂齡、樂活，選擇快樂的人生，讓自己更幸福。