114-1美和樂齡大學第二週上課剪影
114-1美和樂齡大學第二週上課剪影
114年10月22、23日美和樂齡大學上課，在蔡永川老師、洪雪鳳老師、李長燦老師、董蓉生老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
蔡永川老師帶領學員們上一堂充滿知識與活力的健康體適能課程，老師深入講解運動對身心健康的多重益處，提醒大家保持均衡飲食、規律身體活動的重要性，並特別強調心肺耐力訓練與肌力訓練對延緩老化的關鍵作用。老師更親自帶領學員前往一樓操場實際運動，透過伸展、走動與簡易肌力訓練，讓大家在陽光與微風中享受運動的樂趣。蔡老師鼓勵學員們持之以恆地運動，努力提高肌肉比率、增進肌肉力量，讓身體更穩健、生活更有自信。學員們在課程中認真參與、笑聲不斷，現場洋溢著健康與快樂的氛圍，一起朝向「活得久、動得好、笑得開心」的健康目標邁進！
洪雪鳳老師帶來一堂充滿知識與美學的皮膚保養方式與程序課程，讓學員從了解皮膚開始，開啟自我照顧的新旅程，洪老師以淺顯易懂的方式，詳細講解表皮構造與表皮新陳代謝的運作原理，並一步步說明居家護理程序、重點卸妝部位、專業護理步驟與敷面原理。老師強調，保養不僅是為了外在美，更是維持肌膚健康與自信光采的重要日常，學員在輕鬆愉快的氛圍中學習與實作，一邊交流、一邊體驗保養的溫度，笑容隨著每一次護理而綻放。正如洪老師所說：用心保養自己，就是最美的生活態度。透過這堂課，大家不僅學會了保養的方法，更學會了善待自己的生活方式，讓美麗由內而外散發，綻放自信與優雅的風采。
李長燦老師上課總是充滿創意，這次老師請學員帶來年輕時的照片，並運用AI技術「時光倒流」，模擬出學員10歲時的模樣。當一張張照片投影出來，學員們驚呼連連、笑聲不斷，紛紛猜著：這是誰？好可愛喔！透過趣味互動，讓大家在笑聲中重新連結記憶、建立話題，時代在進步，科技也在變化，跟著年輕人學，就是最棒的腦部刺激。李老師以活潑的教學方式，讓學習不只豐富了人際關係，更幫助長輩動腦思考、防止老化，真正做到學習無年齡、溝通無距離。
董蓉生老師帶領的音樂照顧活動，以優美動聽的旋律與熟悉的歌曲為主軸，搭配簡單易學的肢體動作，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中，增強動能與智能，達到動出好腦力、活出好活力的效果，課程不僅讓身體律動起來，更讓心靈獲得療癒。其中最受歡迎的活動之一，就是趣味十足的撕報紙，隨著音樂節奏，大家的雙手不停歇地揉、甩、撕、拋，互相祝福、開懷大笑，當滿天飛舞的報紙碎片飄灑開來，像極了歡樂的雪花，也象徵著煩惱的釋放與心靈的解放。透過音樂照顧活動，不僅促進手部精細動作與全身協調，還能有效紓發情緒、活絡思緒，讓學員在笑聲與音樂中，越動越健康、越活越年輕！
感謝利秀金學員熱心贈送香甜可口的花生軟糖，感謝黃燕琴學員貼心準備美味的海苔米餅，感謝吳月里學員愛心分享新鮮的砂糖橘與柳橙，讓大家在運動課後補充體力、元氣滿滿，甜在嘴裡、暖在心裡，每一份點心都充滿了關懷與祝福，感謝學員們的愛心分享，為樂齡大學的課程增添滿滿的幸福滋味！
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。
114年10月22、23日美和樂齡大學上課，在蔡永川老師、洪雪鳳老師、李長燦老師、董蓉生老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
蔡永川老師帶領學員們上一堂充滿知識與活力的健康體適能課程，老師深入講解運動對身心健康的多重益處，提醒大家保持均衡飲食、規律身體活動的重要性，並特別強調心肺耐力訓練與肌力訓練對延緩老化的關鍵作用。老師更親自帶領學員前往一樓操場實際運動，透過伸展、走動與簡易肌力訓練，讓大家在陽光與微風中享受運動的樂趣。蔡老師鼓勵學員們持之以恆地運動，努力提高肌肉比率、增進肌肉力量，讓身體更穩健、生活更有自信。學員們在課程中認真參與、笑聲不斷，現場洋溢著健康與快樂的氛圍，一起朝向「活得久、動得好、笑得開心」的健康目標邁進！
洪雪鳳老師帶來一堂充滿知識與美學的皮膚保養方式與程序課程，讓學員從了解皮膚開始，開啟自我照顧的新旅程，洪老師以淺顯易懂的方式，詳細講解表皮構造與表皮新陳代謝的運作原理，並一步步說明居家護理程序、重點卸妝部位、專業護理步驟與敷面原理。老師強調，保養不僅是為了外在美，更是維持肌膚健康與自信光采的重要日常，學員在輕鬆愉快的氛圍中學習與實作，一邊交流、一邊體驗保養的溫度，笑容隨著每一次護理而綻放。正如洪老師所說：用心保養自己，就是最美的生活態度。透過這堂課，大家不僅學會了保養的方法，更學會了善待自己的生活方式，讓美麗由內而外散發，綻放自信與優雅的風采。
李長燦老師上課總是充滿創意，這次老師請學員帶來年輕時的照片，並運用AI技術「時光倒流」，模擬出學員10歲時的模樣。當一張張照片投影出來，學員們驚呼連連、笑聲不斷，紛紛猜著：這是誰？好可愛喔！透過趣味互動，讓大家在笑聲中重新連結記憶、建立話題，時代在進步，科技也在變化，跟著年輕人學，就是最棒的腦部刺激。李老師以活潑的教學方式，讓學習不只豐富了人際關係，更幫助長輩動腦思考、防止老化，真正做到學習無年齡、溝通無距離。
董蓉生老師帶領的音樂照顧活動，以優美動聽的旋律與熟悉的歌曲為主軸，搭配簡單易學的肢體動作，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中，增強動能與智能，達到動出好腦力、活出好活力的效果，課程不僅讓身體律動起來，更讓心靈獲得療癒。其中最受歡迎的活動之一，就是趣味十足的撕報紙，隨著音樂節奏，大家的雙手不停歇地揉、甩、撕、拋，互相祝福、開懷大笑，當滿天飛舞的報紙碎片飄灑開來，像極了歡樂的雪花，也象徵著煩惱的釋放與心靈的解放。透過音樂照顧活動，不僅促進手部精細動作與全身協調，還能有效紓發情緒、活絡思緒，讓學員在笑聲與音樂中，越動越健康、越活越年輕！
感謝利秀金學員熱心贈送香甜可口的花生軟糖，感謝黃燕琴學員貼心準備美味的海苔米餅，感謝吳月里學員愛心分享新鮮的砂糖橘與柳橙，讓大家在運動課後補充體力、元氣滿滿，甜在嘴裡、暖在心裡，每一份點心都充滿了關懷與祝福，感謝學員們的愛心分享，為樂齡大學的課程增添滿滿的幸福滋味！
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。