114-1美和樂齡大學第十二週上課剪影
114-1美和樂齡大學第十二週上課剪影
114年12月31日美和樂齡大學上課，在洪郁璇老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
洪郁璇老師的養生保健課程，融合了芳香療癒、耳穴保健、肢體律動與手作創作，陪伴學員從身體到心靈，展開一段充滿覺察與喜悅的養生旅程。課程一開始，老師帶領學員進行輕鬆簡單的肢體律動，搭配輕快愉悅的音樂，透過溫和的動作增加身體活動量，促進血液循環，學員們隨著節奏自然擺動，不僅活動筋骨，也在笑聲中感受到運動帶來的快樂與活力。
帶領學員認識精油的基礎知識與日常應用，說明精油如何在生活中協助保養身體、舒緩不適與穩定情緒，透過實際體驗薄荷精油與萊姆精油，學員學習以香氣喚醒感官，並練習「142香氛呼吸法」，在深長而有節奏的呼吸中，讓香氣緩緩流動，協助情緒調節，幫助身心靈逐漸放鬆與安定。
老師深入淺出地分享耳穴保健的原理與功效，介紹耳穴療法及耳朵上的五大關鍵穴位，並說明在日常生活中，透過適度按壓耳穴，對於失眠、頭痛、腸胃脹氣與過敏等不適症狀的輔助調理方式，學員們一邊聆聽、一邊實作，提升自我照護的能力，也更加認識身體所傳遞的訊息。
課程最後，進入充滿年節喜氣的永生花掛飾製作，學員將繽紛花朵細心黏貼於圓形木板上，一花一葉皆蘊含祝福與心意，象徵圓滿、幸福與新年的美好期盼，完成的作品不僅是獨一無二的創作，更是一份能帶回家中展示、與家人朋友分享的溫暖心意。在香氣、律動與花藝的陪伴下，本次課程不只是養生保健的學習，更是一場溫柔照顧自己、迎接新年的美好儀式，願每位學員都能將這份放鬆與喜悅延續到日常生活中，健康喜樂，迎向嶄新的一年。
感謝吳月里學員貼心帶來旅遊伴手禮1袋酸甜回甘的烏梅軟糖，感謝徐兆貞學員熱情分享3包香酥可口的鹽酥冬筍餅，感謝賴子珍班長用心準備2包牛奶棒，感謝張樹英學員分享2盒香脆可口的方塊酥，感謝徐月華學員分享1包北海道昆布糖，感謝王佩蘭學員親手製作並分享3包嗆黃瓜，爽脆中帶著用心與愛，讓人回味無窮。感謝學員的付出與分享，因為有你們，樂齡大學不只是學習與成長的地方，更是一個充滿人情味、幸福感的溫暖大家庭，謝謝每一位用心付出的學員，讓我們在相聚的時光裡，感受到滿滿的愛與溫度。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。
114年12月31日美和樂齡大學上課，在洪郁璇老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
洪郁璇老師的養生保健課程，融合了芳香療癒、耳穴保健、肢體律動與手作創作，陪伴學員從身體到心靈，展開一段充滿覺察與喜悅的養生旅程。課程一開始，老師帶領學員進行輕鬆簡單的肢體律動，搭配輕快愉悅的音樂，透過溫和的動作增加身體活動量，促進血液循環，學員們隨著節奏自然擺動，不僅活動筋骨，也在笑聲中感受到運動帶來的快樂與活力。
帶領學員認識精油的基礎知識與日常應用，說明精油如何在生活中協助保養身體、舒緩不適與穩定情緒，透過實際體驗薄荷精油與萊姆精油，學員學習以香氣喚醒感官，並練習「142香氛呼吸法」，在深長而有節奏的呼吸中，讓香氣緩緩流動，協助情緒調節，幫助身心靈逐漸放鬆與安定。
老師深入淺出地分享耳穴保健的原理與功效，介紹耳穴療法及耳朵上的五大關鍵穴位，並說明在日常生活中，透過適度按壓耳穴，對於失眠、頭痛、腸胃脹氣與過敏等不適症狀的輔助調理方式，學員們一邊聆聽、一邊實作，提升自我照護的能力，也更加認識身體所傳遞的訊息。
課程最後，進入充滿年節喜氣的永生花掛飾製作，學員將繽紛花朵細心黏貼於圓形木板上，一花一葉皆蘊含祝福與心意，象徵圓滿、幸福與新年的美好期盼，完成的作品不僅是獨一無二的創作，更是一份能帶回家中展示、與家人朋友分享的溫暖心意。在香氣、律動與花藝的陪伴下，本次課程不只是養生保健的學習，更是一場溫柔照顧自己、迎接新年的美好儀式，願每位學員都能將這份放鬆與喜悅延續到日常生活中，健康喜樂，迎向嶄新的一年。
感謝吳月里學員貼心帶來旅遊伴手禮1袋酸甜回甘的烏梅軟糖，感謝徐兆貞學員熱情分享3包香酥可口的鹽酥冬筍餅，感謝賴子珍班長用心準備2包牛奶棒，感謝張樹英學員分享2盒香脆可口的方塊酥，感謝徐月華學員分享1包北海道昆布糖，感謝王佩蘭學員親手製作並分享3包嗆黃瓜，爽脆中帶著用心與愛，讓人回味無窮。感謝學員的付出與分享，因為有你們，樂齡大學不只是學習與成長的地方，更是一個充滿人情味、幸福感的溫暖大家庭，謝謝每一位用心付出的學員，讓我們在相聚的時光裡，感受到滿滿的愛與溫度。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。