114-2美和樂齡大學第三週上課剪影
114-2美和樂齡大學第三週上課剪影
115年3月25、26日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、高坤助教官、洪雪鳳老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的高齡者學習特質與壓力調適課程，說明成人學習的五大特質，包括自主性高、重視經驗、目標導向、解決問題導向及內在動機強。課程強調樂齡學員在學習歷程中，特別重視與自身生活經驗的連結、內在學習動機的啟發，以及人際互動所帶來的支持與成長。因此，在教學設計上宜採循序漸進、放慢節奏、重複練習與多感官參與等方式，以提升學習成效與自信心。此外，課程結合「壓力調適五動法」，從多面向協助高齡者促進身心平衡與適應能力，包括：動動腦（透過思考與學習活化認知）、動身體（規律運動促進健康）、互動（增進人際連結與支持）、感動（培養感恩與正向情緒）、心動（激發內在動機與生活熱情）。探討高齡者常見之生理、心理與社會壓力來源，並透過認知調整、情緒支持、建立規律生活及正念放鬆等策略，協助學員培養良好的壓力調適能力，進而促進身心健康與社會參與，落實「活到老、學到老」的終身學習精神。
高坤助教官的防詐騙與交通安全教育課程，用最貼近生活、最淺顯易懂的方式，陪伴樂齡學員一起認識生活中常見的風險，教官透過真實案例，提醒大家現在詐騙手法越來越多元，無論是電話、簡訊還是LINE訊息，都要多一分警覺、少一分慌張，遇到可疑情況先冷靜、先查證，保護好自己的辛苦積蓄。在交通安全的部分，教官提醒大家，隨著年齡增長，反應與視力可能會稍微變慢，外出時更要注意過馬路、騎車與行走的安全，遵守交通規則、放慢腳步，就是對自己最好的保護。整堂課不只是知識的傳遞，更像是一份貼心的關懷與叮嚀，讓學員在輕鬆的氛圍中，學會如何保護自己、安心生活，也彼此提醒、彼此照顧，在學習中感受到滿滿的溫暖與安全感。
洪雪鳳老師的生活美學-臉型修飾設計課程，以溫柔細膩又專業的方式，陪伴樂齡學員一起重新認識自己，課程內容從臉部膚況與比例談起，帶大家了解隨著年齡增長所產生的結構變化，以及皮膚老化的自然特徵，讓學員能用更理解與接納的眼光，看待歲月在臉上留下的每一份痕跡。老師細心講解臉型與設計的關係，包括粉底素材與色調的選擇、眉型設計的原則，讓大家在觀念上建立正確基礎，知道如何透過適當的修飾，展現更好的氣色與精神。同時也介紹醫學美容與微整形注射的基本概念，幫助學員以安心、理性的態度去認識相關資訊。雖然課程以講解為主，沒有實際操作，但在老師生動又貼近生活的分享中，學員們依然收穫滿滿，不僅學到知識，也在過程中慢慢建立自信。這不只是一堂關於外在美的課，更是一段學會欣賞自己、溫柔對待自己的美好時光。
感謝莊淑美學員分享自己種的桑椹，感謝黃燕琴學員分享好吃的樹葡萄、生紅豆與糖，感謝許錦娥學員分享生綠豆與薏仁，感謝梁寶珠學員分享湯圓，感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能品嚐到暖心又暖胃的綠豆薏仁湯。大家溫暖又大方的分享，不僅讓學員在上課之餘補充體力，也讓課堂充滿濃濃的人情味與歡樂氛圍，在彼此交流與關懷中，讓學習的時光更加溫馨而美好。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。
115年3月25、26日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、高坤助教官、洪雪鳳老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的高齡者學習特質與壓力調適課程，說明成人學習的五大特質，包括自主性高、重視經驗、目標導向、解決問題導向及內在動機強。課程強調樂齡學員在學習歷程中，特別重視與自身生活經驗的連結、內在學習動機的啟發，以及人際互動所帶來的支持與成長。因此，在教學設計上宜採循序漸進、放慢節奏、重複練習與多感官參與等方式，以提升學習成效與自信心。此外，課程結合「壓力調適五動法」，從多面向協助高齡者促進身心平衡與適應能力，包括：動動腦（透過思考與學習活化認知）、動身體（規律運動促進健康）、互動（增進人際連結與支持）、感動（培養感恩與正向情緒）、心動（激發內在動機與生活熱情）。探討高齡者常見之生理、心理與社會壓力來源，並透過認知調整、情緒支持、建立規律生活及正念放鬆等策略，協助學員培養良好的壓力調適能力，進而促進身心健康與社會參與，落實「活到老、學到老」的終身學習精神。
高坤助教官的防詐騙與交通安全教育課程，用最貼近生活、最淺顯易懂的方式，陪伴樂齡學員一起認識生活中常見的風險，教官透過真實案例，提醒大家現在詐騙手法越來越多元，無論是電話、簡訊還是LINE訊息，都要多一分警覺、少一分慌張，遇到可疑情況先冷靜、先查證，保護好自己的辛苦積蓄。在交通安全的部分，教官提醒大家，隨著年齡增長，反應與視力可能會稍微變慢，外出時更要注意過馬路、騎車與行走的安全，遵守交通規則、放慢腳步，就是對自己最好的保護。整堂課不只是知識的傳遞，更像是一份貼心的關懷與叮嚀，讓學員在輕鬆的氛圍中，學會如何保護自己、安心生活，也彼此提醒、彼此照顧，在學習中感受到滿滿的溫暖與安全感。
洪雪鳳老師的生活美學-臉型修飾設計課程，以溫柔細膩又專業的方式，陪伴樂齡學員一起重新認識自己，課程內容從臉部膚況與比例談起，帶大家了解隨著年齡增長所產生的結構變化，以及皮膚老化的自然特徵，讓學員能用更理解與接納的眼光，看待歲月在臉上留下的每一份痕跡。老師細心講解臉型與設計的關係，包括粉底素材與色調的選擇、眉型設計的原則，讓大家在觀念上建立正確基礎，知道如何透過適當的修飾，展現更好的氣色與精神。同時也介紹醫學美容與微整形注射的基本概念，幫助學員以安心、理性的態度去認識相關資訊。雖然課程以講解為主，沒有實際操作，但在老師生動又貼近生活的分享中，學員們依然收穫滿滿，不僅學到知識，也在過程中慢慢建立自信。這不只是一堂關於外在美的課，更是一段學會欣賞自己、溫柔對待自己的美好時光。
感謝莊淑美學員分享自己種的桑椹，感謝黃燕琴學員分享好吃的樹葡萄、生紅豆與糖，感謝許錦娥學員分享生綠豆與薏仁，感謝梁寶珠學員分享湯圓，感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能品嚐到暖心又暖胃的綠豆薏仁湯。大家溫暖又大方的分享，不僅讓學員在上課之餘補充體力，也讓課堂充滿濃濃的人情味與歡樂氛圍，在彼此交流與關懷中，讓學習的時光更加溫馨而美好。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元化的科系，一級棒的設施以及豐富的教學資源，讓學員能夠學習新知，拓展人際關係，促進身心靈的成長。樂齡課程不僅讓學員能夠追求自己的興趣和熱情，還能夠在學習的過程中結識志同道合的朋友，分享生活經驗，每位參加的學員都能在這裡留下難忘的學習經歷與美好的回憶，讓生活更加充實和有意義。