114-2美和樂齡大學第六週上課剪影
114-2美和樂齡大學第六週上課剪影
115年4月15、16日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、林建志老師、翁守德老師、董蓉生老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的高齡者的學習特質與壓力調適課程，透過色彩配對遊戲帶領學員動動腦、暖暖身，在輕鬆愉快的氛圍中活化思緒，拉近彼此距離。接著，老師以「打開生命的樂章」為主軸，引導學員從五個面向進行自我探索與省思：婚姻與家庭、事業與財富、身體健康、學習與成長，以及休閒與旅遊。透過思考每一項在自己生命中的重要性，學員們逐漸梳理過往的經驗與當下的需求，並在分享與討論中，看見彼此不同的人生故事與價值選擇。老師強調「身體健康」與「持續學習」對銀髮族的重要性，健康是生活的基礎，而學習則是讓心靈持續成長的動力，透過不斷學習與參與，不僅能延緩認知退化，也能增進自我價值感，讓生活更有目標與意義。同時也提醒大家，在樂齡大學，重點不在於學會了什麼，而在於「我正在學習」的這個姿態，這份願意持續前進的心，才是最珍貴的收穫。在老師細膩的引導與鼓勵下，學員們勇於表達、樂於傾聽，在交流中彼此支持與理解。學員在引導中整理生命經驗，找到屬於自己的步調，帶著更從容與喜悅的心，持續學習與成長，讓生活更有方向，也更加充實而有溫度。
林建志老師的老人護理保健-醫療新知、認識老年常見疾病課程，以專業且貼近生活的方式，帶領學員認識高齡常見的泌尿系統與消化系統疾病，透過清楚易懂的說明與實際案例分享，讓學員了解常見症狀、可能原因以及日常保健的重要性，幫助大家在面對身體變化時，更能及早察覺與正確因應。老師也特別強調預防與日常照護的重要性，提醒學員從飲食習慣、水分攝取、作息調整到規律就醫追蹤，都是守護健康不可或缺的一環。在這堂課中，學員不僅學到照顧身體的知識，更提升了對自身健康的敏感度與重視程度，透過老師細心的引導，讓大家在理解中建立信心，在預防中守護健康，也讓晚年生活多一份安心與從容。
翁守德老師的樂齡幸福觀光遊-旅遊學習課程，為學員帶來最新的2026年旅遊新知與趨勢分享，內容涵蓋國內外多元行程，包括印度、尼泊爾、希臘、土耳其、南美五國及奧捷等精選路線，帶領學員用更開闊的視野認識世界之美。同時也介紹深具特色的「台灣鐵道之旅」，跟著火車去環島，喚起大家對鐵道旅行的懷舊情感與探索樂趣。課程中特別設計「鐵路大富翁」互動遊戲，讓學員從潮州站出發，透過模擬搭乘北上列車，在彰化面臨山線或海線的選擇，途中需支付過路費，還有「機會」與「命運」帶來的各種驚喜與挑戰。特別感謝2位觀光系學生的熱心協助與指導，陪伴樂齡學員一起投入遊戲，在互動中增添更多活力與歡笑，也讓學習更顯溫度與意義。透過遊戲，學員不僅加深對臺灣鐵路路線的認識，也在輕鬆愉快的氛圍中活化思考與決策能力，此類活動具備多重益處，包括促進認知功能（如記憶力、判斷力與專注力）、增進手眼協調與反應能力，同時透過團體互動提升人際交流與情感連結，讓學員在歡笑中建立自信與成就感，達到寓教於樂的學習效果。課程中亦提醒學員在選購旅遊行程時，應重視旅遊品質與安全保障，學會辨識合法旅行社與完善行程規劃，確保每一段旅程都能安心又充實。透過本次課程，不僅提供豐富實用的旅遊資訊，更透過多元互動與溫馨交流，讓學員在學習中看見世界的美好，感受生活的希望與活力，為樂齡人生增添更多幸福與精彩。
董蓉生老師的音樂照顧活動，運用優美動聽的音樂與熟悉的歌曲，搭配簡單易學的肢體動作，讓學員能夠增強動能及智能。隨著旋律輕輕擺動，不僅活絡身體機能，也促進腦部活化，在音樂的陪伴下，達到身心平衡與放鬆的效果。音樂不只是旋律，更是一種溫柔而深刻的療癒力量，透過節奏與歌聲的引導，可以穩定情緒、減輕壓力，也能喚醒記憶、促進認知功能，讓心靈在不知不覺中被安撫與滋養。當熟悉的旋律響起，學員們的眼神逐漸亮起，情緒也隨之流動，彷彿回到過往的美好時光，讓人感受到音樂帶來的陪伴與支持。一首首歌曲，喚起的是回憶，也是情感的連結；一個個動作，帶來的是活力，也是自信的累積。在老師溫柔的帶領下，學員們自在地參與其中，笑容也在音樂中自然綻放。讓我們在旋律中找到快樂，在律動中找回活力，帶著輕鬆與愉悅，一起走向更加健康、快樂的人生，也在音樂的療育中，感受被陪伴、被理解的溫暖力量。
感謝張樹英學員暖心分享旅遊帶回的芝麻糖，香甜可口、滿載心意；感謝徐月華學員帶來韓國旅遊伴手禮橘子軟糖，甜在口中，也暖在心裡；感謝莊淑美學員分享親手栽種的桑椹，新鮮自然、滋味滿分；感謝董蓉生老師貼心分享沙琪瑪，讓大家一同品嚐這份簡單卻真摯的美好。特別感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能享用到暖心又暖胃的綠豆薏仁湯。一份份用心的分享，不只是味蕾的享受，更是情感的流動與連結，在彼此的關懷與付出中，課堂不僅充滿學習的收穫，也多了一份溫暖與感動，讓人與人之間的距離悄悄拉近，留下最純粹、最動人的樂齡時光。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。
115年4月15、16日美和樂齡大學上課，在王明鳳老師、林建志老師、翁守德老師、董蓉生老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
王明鳳老師的高齡者的學習特質與壓力調適課程，透過色彩配對遊戲帶領學員動動腦、暖暖身，在輕鬆愉快的氛圍中活化思緒，拉近彼此距離。接著，老師以「打開生命的樂章」為主軸，引導學員從五個面向進行自我探索與省思：婚姻與家庭、事業與財富、身體健康、學習與成長，以及休閒與旅遊。透過思考每一項在自己生命中的重要性，學員們逐漸梳理過往的經驗與當下的需求，並在分享與討論中，看見彼此不同的人生故事與價值選擇。老師強調「身體健康」與「持續學習」對銀髮族的重要性，健康是生活的基礎，而學習則是讓心靈持續成長的動力，透過不斷學習與參與，不僅能延緩認知退化，也能增進自我價值感，讓生活更有目標與意義。同時也提醒大家，在樂齡大學，重點不在於學會了什麼，而在於「我正在學習」的這個姿態，這份願意持續前進的心，才是最珍貴的收穫。在老師細膩的引導與鼓勵下，學員們勇於表達、樂於傾聽，在交流中彼此支持與理解。學員在引導中整理生命經驗，找到屬於自己的步調，帶著更從容與喜悅的心，持續學習與成長，讓生活更有方向，也更加充實而有溫度。
林建志老師的老人護理保健-醫療新知、認識老年常見疾病課程，以專業且貼近生活的方式，帶領學員認識高齡常見的泌尿系統與消化系統疾病，透過清楚易懂的說明與實際案例分享，讓學員了解常見症狀、可能原因以及日常保健的重要性，幫助大家在面對身體變化時，更能及早察覺與正確因應。老師也特別強調預防與日常照護的重要性，提醒學員從飲食習慣、水分攝取、作息調整到規律就醫追蹤，都是守護健康不可或缺的一環。在這堂課中，學員不僅學到照顧身體的知識，更提升了對自身健康的敏感度與重視程度，透過老師細心的引導，讓大家在理解中建立信心，在預防中守護健康，也讓晚年生活多一份安心與從容。
翁守德老師的樂齡幸福觀光遊-旅遊學習課程，為學員帶來最新的2026年旅遊新知與趨勢分享，內容涵蓋國內外多元行程，包括印度、尼泊爾、希臘、土耳其、南美五國及奧捷等精選路線，帶領學員用更開闊的視野認識世界之美。同時也介紹深具特色的「台灣鐵道之旅」，跟著火車去環島，喚起大家對鐵道旅行的懷舊情感與探索樂趣。課程中特別設計「鐵路大富翁」互動遊戲，讓學員從潮州站出發，透過模擬搭乘北上列車，在彰化面臨山線或海線的選擇，途中需支付過路費，還有「機會」與「命運」帶來的各種驚喜與挑戰。特別感謝2位觀光系學生的熱心協助與指導，陪伴樂齡學員一起投入遊戲，在互動中增添更多活力與歡笑，也讓學習更顯溫度與意義。透過遊戲，學員不僅加深對臺灣鐵路路線的認識，也在輕鬆愉快的氛圍中活化思考與決策能力，此類活動具備多重益處，包括促進認知功能（如記憶力、判斷力與專注力）、增進手眼協調與反應能力，同時透過團體互動提升人際交流與情感連結，讓學員在歡笑中建立自信與成就感，達到寓教於樂的學習效果。課程中亦提醒學員在選購旅遊行程時，應重視旅遊品質與安全保障，學會辨識合法旅行社與完善行程規劃，確保每一段旅程都能安心又充實。透過本次課程，不僅提供豐富實用的旅遊資訊，更透過多元互動與溫馨交流，讓學員在學習中看見世界的美好，感受生活的希望與活力，為樂齡人生增添更多幸福與精彩。
董蓉生老師的音樂照顧活動，運用優美動聽的音樂與熟悉的歌曲，搭配簡單易學的肢體動作，讓學員能夠增強動能及智能。隨著旋律輕輕擺動，不僅活絡身體機能，也促進腦部活化，在音樂的陪伴下，達到身心平衡與放鬆的效果。音樂不只是旋律，更是一種溫柔而深刻的療癒力量，透過節奏與歌聲的引導，可以穩定情緒、減輕壓力，也能喚醒記憶、促進認知功能，讓心靈在不知不覺中被安撫與滋養。當熟悉的旋律響起，學員們的眼神逐漸亮起，情緒也隨之流動，彷彿回到過往的美好時光，讓人感受到音樂帶來的陪伴與支持。一首首歌曲，喚起的是回憶，也是情感的連結；一個個動作，帶來的是活力，也是自信的累積。在老師溫柔的帶領下，學員們自在地參與其中，笑容也在音樂中自然綻放。讓我們在旋律中找到快樂，在律動中找回活力，帶著輕鬆與愉悅，一起走向更加健康、快樂的人生，也在音樂的療育中，感受被陪伴、被理解的溫暖力量。
感謝張樹英學員暖心分享旅遊帶回的芝麻糖，香甜可口、滿載心意；感謝徐月華學員帶來韓國旅遊伴手禮橘子軟糖，甜在口中，也暖在心裡；感謝莊淑美學員分享親手栽種的桑椹，新鮮自然、滋味滿分；感謝董蓉生老師貼心分享沙琪瑪，讓大家一同品嚐這份簡單卻真摯的美好。特別感謝吳月里學員熱心協助烹煮，讓大家在課堂中就能享用到暖心又暖胃的綠豆薏仁湯。一份份用心的分享，不只是味蕾的享受，更是情感的流動與連結，在彼此的關懷與付出中，課堂不僅充滿學習的收穫，也多了一份溫暖與感動，讓人與人之間的距離悄悄拉近，留下最純粹、最動人的樂齡時光。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上的民眾進入大學圓夢的機會，透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，還能在交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是生活的態度與心靈的成長，每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧的開始，在笑聲與陪伴中，大家共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。