114-2美和樂齡大學第十二週上課剪影
114-2美和樂齡大學第十二週上課剪影
115年6月3、4日美和樂齡大學上課，在姚淑吟老師、陳芳華老師、李秀鳳老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
姚淑吟老師的「實用花草種子DIY課程」，帶領學員動手製作美麗的扭扭棒玫瑰花盆栽，老師以耐心又細心的方式，從基礎造型、花瓣塑形到細節修飾，一步一步引導學員完成作品，讓大家在輕鬆愉快的學習氛圍中，享受手作創作的樂趣。玫瑰花象徵愛、幸福、美好與祝福，當一朵朵鮮豔動人的玫瑰花在手中綻放時，不僅為生活增添色彩，也讓學員感受到滿滿的喜悅與成就感。透過手作過程，學員們專注於每一個步驟，訓練手眼協調、精細動作與專注力，同時促進腦部活化，達到身心放鬆與療癒的效果。課堂中，大家一邊創作、一邊分享生活點滴，在彼此交流與互相協助中，建立溫暖的情誼與支持力量。遇到困難時相互鼓勵，完成作品時共同分享喜悅，讓學習不只是技巧的累積，更是情感的交流與陪伴。當一盆盆獨一無二的玫瑰花盆栽完成時，學員們臉上洋溢著幸福的笑容。那不只是親手完成一件作品的成就感，更是對自我能力的肯定與對生活熱情的展現。透過創作，看見自己的潛能與價值，也讓心中的美好如玫瑰般綻放，為樂齡生活增添更多自信、快樂與溫暖。
陳芳華老師的「樂齡幸福觀光遊-設計我想要的人生下半場」課程，以輕鬆有趣的互動方式，引導學員思考自己人生中擁有什麼、沒有什麼，課堂中，學員們熱烈分享自己的「有」與「沒有」，有人擁有健康、朋友、家人、孫子、房子與豐富的人生經驗；也有人希望自己沒有病痛、沒有煩惱、沒有三高、沒有負債，過著更加自在的生活。透過分享與討論，大家逐漸體會到，人生的幸福不一定來自擁有得更多。有時候，「有」可能成為壓力與牽掛；而某些「沒有」，反而是一種輕鬆與自在。重要的不是比較自己擁有多少，而是學會珍惜當下、知足感恩，用正向的心情看待生活中的每一天。老師也鼓勵學員，人生下半場更要懂得對自己好一點，把時間留給自己，做自己喜歡的事，培養興趣、結交朋友、保持學習。與其等待快樂，不如主動為自己創造快樂，學會「自己找樂子」，讓生活充滿期待與活力。許多學員也分享，持續參與美和樂齡大學課程，就是一種對自己的投資。不僅能學習新知、增廣見聞，更能促進身心健康、拓展人際關係，讓退休生活過得更加充實精彩。在歡笑與交流中，大家重新思考人生的價值與幸福的定義，也更加明白，真正美好的人生下半場，不是擁有最多，而是懂得珍惜所擁有的一切，帶著知足、感恩與快樂的心，活出屬於自己的精彩人生。
李秀鳳老師的「樂齡動手玩創意-禪繞畫」課程，在創作開始前，先向學員進行高齡者換照宣導，說明115年5月上路的高齡換照新制，提醒學員關心自身駕駛安全與相關規定，建立安全用路觀念，守護自己也守護他人的行車安全。接著進入充滿藝術與療癒氛圍的禪繞畫創作課程，老師引導學員透過一筆一畫的線條，慢慢組合成獨特而美麗的圖案。禪繞畫不需要具備繪畫基礎，只要跟著步驟專心畫線、畫圖樣，就能完成屬於自己的作品，讓許多學員都能輕鬆上手，享受創作的樂趣。對樂齡學員而言，禪繞畫不只是畫畫，更是一種身心療癒與自我陪伴的過程，在專注描繪線條的同時，能訓練手眼協調、提升專注力與觀察力，也有助於活化腦部功能，延緩認知退化。當心思專注在每一筆、每一畫時，煩惱與壓力彷彿也慢慢沉澱下來，讓心情變得平靜而放鬆。課堂中，學員們靜下心來專注創作，從一開始擔心自己畫不好，到逐漸找出節奏與自信，看著原本簡單的線條逐漸變成美麗的圖案，每個人都感受到滿滿的驚喜與成就感。有人說畫禪繞畫就像在和自己對話，也有人覺得在畫畫的過程中，心變得更安定、更快樂。在老師溫柔的引導下，學員們不僅學習了一項新的藝術創作技巧，更學會放慢腳步、享受當下。透過禪繞畫，讓心靈獲得休息，讓生活多了一份美感與樂趣，也讓大家在學習中持續發現自己的潛能與價值，體驗樂齡生活最美好的幸福時光。
感謝王麗蘭學員暖心分享西藏旅遊伴手禮青稞堅果小餅、青稞一口酥、青稞脆皮酥及老酸奶，讓大家不用遠行，也能品嚐來自高原地區的特色美味，感受濃濃的旅遊喜悅與異國風情。感謝賴子珍班長分享香甜可口的餅乾，感謝鍾菊香學員分享餅乾與太妃糖，將幸福的滋味與大家一同分享。每一份點心都蘊含著滿滿的心意，讓課堂增添更多溫暖與歡樂。感謝吳月里學員熱心協助烹煮紅豆湯，讓大家在學習之餘，還能享用暖心又暖胃的美味甜湯，香氣四溢的紅豆湯，不僅溫暖了身體，也溫暖了彼此的心。一份份無私的分享、一句句真誠的關懷，讓課堂不只是學習知識的地方，更像是一個充滿愛與陪伴的大家庭。在彼此交流、互相關心的過程中，大家的情誼愈來愈深厚，也讓每一次相聚都充滿感動與幸福，成為樂齡生活中最珍貴、最美好的回憶。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上民眾進入大學圓夢的機會。透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，也能在互動交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是一種生活態度與心靈成長。每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧與精彩人生的開始，在笑聲與陪伴中，共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。
115年6月3、4日美和樂齡大學上課，在姚淑吟老師、陳芳華老師、李秀鳳老師幽默風趣的帶領下享受學習的快樂。
姚淑吟老師的「實用花草種子DIY課程」，帶領學員動手製作美麗的扭扭棒玫瑰花盆栽，老師以耐心又細心的方式，從基礎造型、花瓣塑形到細節修飾，一步一步引導學員完成作品，讓大家在輕鬆愉快的學習氛圍中，享受手作創作的樂趣。玫瑰花象徵愛、幸福、美好與祝福，當一朵朵鮮豔動人的玫瑰花在手中綻放時，不僅為生活增添色彩，也讓學員感受到滿滿的喜悅與成就感。透過手作過程，學員們專注於每一個步驟，訓練手眼協調、精細動作與專注力，同時促進腦部活化，達到身心放鬆與療癒的效果。課堂中，大家一邊創作、一邊分享生活點滴，在彼此交流與互相協助中，建立溫暖的情誼與支持力量。遇到困難時相互鼓勵，完成作品時共同分享喜悅，讓學習不只是技巧的累積，更是情感的交流與陪伴。當一盆盆獨一無二的玫瑰花盆栽完成時，學員們臉上洋溢著幸福的笑容。那不只是親手完成一件作品的成就感，更是對自我能力的肯定與對生活熱情的展現。透過創作，看見自己的潛能與價值，也讓心中的美好如玫瑰般綻放，為樂齡生活增添更多自信、快樂與溫暖。
陳芳華老師的「樂齡幸福觀光遊-設計我想要的人生下半場」課程，以輕鬆有趣的互動方式，引導學員思考自己人生中擁有什麼、沒有什麼，課堂中，學員們熱烈分享自己的「有」與「沒有」，有人擁有健康、朋友、家人、孫子、房子與豐富的人生經驗；也有人希望自己沒有病痛、沒有煩惱、沒有三高、沒有負債，過著更加自在的生活。透過分享與討論，大家逐漸體會到，人生的幸福不一定來自擁有得更多。有時候，「有」可能成為壓力與牽掛；而某些「沒有」，反而是一種輕鬆與自在。重要的不是比較自己擁有多少，而是學會珍惜當下、知足感恩，用正向的心情看待生活中的每一天。老師也鼓勵學員，人生下半場更要懂得對自己好一點，把時間留給自己，做自己喜歡的事，培養興趣、結交朋友、保持學習。與其等待快樂，不如主動為自己創造快樂，學會「自己找樂子」，讓生活充滿期待與活力。許多學員也分享，持續參與美和樂齡大學課程，就是一種對自己的投資。不僅能學習新知、增廣見聞，更能促進身心健康、拓展人際關係，讓退休生活過得更加充實精彩。在歡笑與交流中，大家重新思考人生的價值與幸福的定義，也更加明白，真正美好的人生下半場，不是擁有最多，而是懂得珍惜所擁有的一切，帶著知足、感恩與快樂的心，活出屬於自己的精彩人生。
李秀鳳老師的「樂齡動手玩創意-禪繞畫」課程，在創作開始前，先向學員進行高齡者換照宣導，說明115年5月上路的高齡換照新制，提醒學員關心自身駕駛安全與相關規定，建立安全用路觀念，守護自己也守護他人的行車安全。接著進入充滿藝術與療癒氛圍的禪繞畫創作課程，老師引導學員透過一筆一畫的線條，慢慢組合成獨特而美麗的圖案。禪繞畫不需要具備繪畫基礎，只要跟著步驟專心畫線、畫圖樣，就能完成屬於自己的作品，讓許多學員都能輕鬆上手，享受創作的樂趣。對樂齡學員而言，禪繞畫不只是畫畫，更是一種身心療癒與自我陪伴的過程，在專注描繪線條的同時，能訓練手眼協調、提升專注力與觀察力，也有助於活化腦部功能，延緩認知退化。當心思專注在每一筆、每一畫時，煩惱與壓力彷彿也慢慢沉澱下來，讓心情變得平靜而放鬆。課堂中，學員們靜下心來專注創作，從一開始擔心自己畫不好，到逐漸找出節奏與自信，看著原本簡單的線條逐漸變成美麗的圖案，每個人都感受到滿滿的驚喜與成就感。有人說畫禪繞畫就像在和自己對話，也有人覺得在畫畫的過程中，心變得更安定、更快樂。在老師溫柔的引導下，學員們不僅學習了一項新的藝術創作技巧，更學會放慢腳步、享受當下。透過禪繞畫，讓心靈獲得休息，讓生活多了一份美感與樂趣，也讓大家在學習中持續發現自己的潛能與價值，體驗樂齡生活最美好的幸福時光。
感謝王麗蘭學員暖心分享西藏旅遊伴手禮青稞堅果小餅、青稞一口酥、青稞脆皮酥及老酸奶，讓大家不用遠行，也能品嚐來自高原地區的特色美味，感受濃濃的旅遊喜悅與異國風情。感謝賴子珍班長分享香甜可口的餅乾，感謝鍾菊香學員分享餅乾與太妃糖，將幸福的滋味與大家一同分享。每一份點心都蘊含著滿滿的心意，讓課堂增添更多溫暖與歡樂。感謝吳月里學員熱心協助烹煮紅豆湯，讓大家在學習之餘，還能享用暖心又暖胃的美味甜湯，香氣四溢的紅豆湯，不僅溫暖了身體，也溫暖了彼此的心。一份份無私的分享、一句句真誠的關懷，讓課堂不只是學習知識的地方，更像是一個充滿愛與陪伴的大家庭。在彼此交流、互相關心的過程中，大家的情誼愈來愈深厚，也讓每一次相聚都充滿感動與幸福，成為樂齡生活中最珍貴、最美好的回憶。
美和樂齡大學配合教育部推動樂齡學習，提供55歲以上民眾進入大學圓夢的機會。透過多元課程與優質師資，學員們不僅能學習新知、啟發潛能，也能在互動交流中拓展人際關係、增進身心靈健康。在這裡，學習不只是汲取知識，更是一種生活態度與心靈成長。每一位學員都用行動證明，年齡不是限制，而是智慧與精彩人生的開始，在笑聲與陪伴中，共同書寫屬於銀髮歲月的美麗篇章。