115/11/04 第五週課程 🌿靈性與生命教育🌿

健康不只是身體的照顧，更包含心靈的充實與生命的體會。

本次樂齡大學課程安排健康操活動，帶領長輩們跟隨音樂與動作伸展身體，透過簡單的肢體活動促進身體循環、提升活動力，也讓長輩們在歡樂的氣氛中動動身體、舒展筋骨，享受運動帶來的活力與樂趣。

此外，課程也融入靈性與生命教育，透過講師的分享與引導，陪伴長輩們思考生命的意義、認識自我，並學習以正向、感恩的心態面對生活中的每個階段。藉由彼此交流與分享，讓長輩們在學習中獲得新的體會，也為生活增添更多溫暖與力量。

樂齡學習不只是知識的累積，更是身心靈的共同成長。期盼每位長輩都能在學習與互動中保持健康、豐富生活，活出自信、自在且充實的樂齡人生！❤️

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